JogRunSprint: Rewolucyjna aplikacja do biegania
JogRunSprint to nowa i ekscytująca aplikacja, która przynosi popularną koncepcję biegania na Twój iPhone. Opracowana przez profesora Jens Bangsbo i Thomasa Gunnarsona z Uniwersytetu Kopenhaskiego, ta aplikacja obiecuje niesamowite rezultaty już po 3-4 tygodniach biegania.
Nawet doświadczeni biegacze mogą skorzystać z JogRunSprint. Faktycznie, grupa weteranów biegaczy, którzy stosowali trening przez zaledwie 7 tygodni, zauważyła poprawę o 4 procent w swoich czasach na 5 km!
Korzystanie z JogRunSprint jest niezwykle łatwe. Po prostu ustaw, ile serii chciałbyś przebiec i naciśnij start. Aplikacja dostarcza wskazówek wizualnych i dźwiękowych, które prowadzą Cię przez całe ćwiczenie, sprawiając, że jest to płynne i przyjemne doświadczenie.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń ważne jest odpowiednie rozgrzewanie. JogRunSprint zaleca rozgrzewkę łatwym joggingiem przez około minut, z zwiększeniem prędkości w ostatnich minutach.
Przygotuj się, aby być fit i szybszym dzięki JogRunSprint. Nie bierz naszego słowa na to - renomowane publikacje, takie jak "Runners World" i "Men's Health", chwalą skuteczność tej metody treningowej.
Prosimy zauważyć, że ciągłe korzystanie z GPS podczas działania w tle może skrócić czas pracy baterii.
